Comment développer votre intuition ?

                                                    

Nous avons toutes les réponses en nous ! Vous y croyez vous ?….difficile à croire, je sais mais j’en suis convaincue. De plus le hasard n’existe pas ! Et là j’en rajoute une couche !

C’est quoi l’intuition alors ?

On peut la nommer sixième sens, feeling, petite voix, pressentiment, pif…et oui maintenant vous savez, on en a tous, on s’en sert même sans s’en rendre compte. Elle nous permet de trouver le sens d’une difficulté, de pressentir que quelque chose se prépare, de ressentir l’état émotionnel, physique, psychologique d’une personne, avoir des choix judicieux, d’être prévenu d’un danger…etc et donc d’aller vers le positif. Elle peut se manifester de différentes façons, par des ressentis corporels, des messages auditifs et des images qui s’imposent à nous. On entend souvent parler d’intuition féminine mais elle n’est pas réservée aux femmes, elle fait appel à notre polarité féminine par contre et c’est vrai que les femmes sont plus branchées sur leur réceptivité même si les hommes sont de plus en plus ouverts à leur intériorité.

Il est important de savoir que l’intuition est toujours juste…et là je vous entends me dire « Mais j’ai déjà suivi mon intuition et je me suis trompé(e) », permettez-moi de vous dire que c’était sûrement une projection, une volonté, un désir, une pensée mentale mais pas une intuition. Par contre elle peut vous paraître bizarre, vous laisser dans une hésitation au vu de ce qu’elle vous pousse à faire, dans ce cas mettez-la de côté si vous le pouvez et la réponse viendra naturellement à vous à un moment donné s’imposant comme une évidence.

Bon je suppose que vous voulez un truc pour apprendre à contacter et canaliser votre intuition…si, si je sais j’ai dis que je vous donnerai des trucs, alors là je l’ai repris dans le livre de Vanessa Mielczareck « Les 9 secrets de l’intuition » ( j’ai fais des formation avec elle et son mari Gilles Guyon qui sont de très belles personnes).

« -Visualisation de base :

-Développez votre intuition :

.Installez-vous confortablement en position assise ou allongée.

Fermez les yeux, prenez quelques minutes pour vous relaxer .

Faites des respirations amples et amenez votre attention depuis le sommet de votre tête jusqu’aux pieds.

Prenez conscience de votre corps et détendez-le…Respirez calmement…

Laissez aller vos pensées…

Centrez-vous uniquement sur votre souffle qui devient comme une vague. 

.Puis, sur votre champ de conscience, visualisez, ressentez en vous la présence d’un beau paysage naturel : il s’agit de votre terre intérieure symbolique. Imprégnez-vous en à l’aide de vos cinq sens.

Faites comme si vous y étiez…

Marchez, avancez jusqu’à vous enfoncer profondément dans cette nature.

Votre état de conscience se modifie…

Comptez mentalement jusqu’à 15.

Demandez à entrer dans une plus grande lucidité…une perception où tout s’aiguise.

.Laissez vous guider jusqu’à un endroit lumineux, paisible, magnifique.

Imaginez-le, créez-le comme vous le souhaitez…

Ce lieu de centrage, où vous prenez un juste recul sur toute chose, est baigné de toutes les qualités et de toutes les ressources qui existent en vous : confiance, sérénité, amour…Imaginez-vous dans cet endroit, éloigné de toute préoccupation.

Sentez-vous merveilleusement bien !  Demandez maintenant à contacter votre intuition, votre guide intérieur, votre sage intérieur…( choisissez votre terme) Permettez- vous d’utiliser pleinement votre intuition .Maintenant, laissez venir les questions à votre esprit pour commencer à dialoguer avec votre intuition…Attendez les réponses qui peuvent arriver dès cet instant. Soyez attentif aux impressions, aux mots, aux images qui peuvent émerger… Si rien ne se précise déjà, sachez que tout au long de la journée vous aurez des réponses qui se manifesteront de différentes manières. Tout peut faire sens : une chanson à la radio, un coup de téléphone, un panneau publicitaire…

Vous saurez intuitivement que c’est votre réponse.

.Comptez maintenant à rebours : 15, 14, 13…jusqu’à 1, pour revenir tranquillement à votre état de conscience ordinaire.

Laissez à nouveau circuler votre respiration . Bougez, étirez-vous puis ouvrez les yeux. Sentez-vous ressourcé, relié à vous-même. »

Vous trouverez plein d’exercices concrets dans le livre de Vanessa Mielczareck.

Par contre personnellement je pense que l’intuition nous est donnée naturellement à la naissance , tout le monde l’a mais si nous n’y croyons pas elle ne se manifeste pas ou très peu. Nous avons la capacité de la développer… alors il se produit parfois des miracles pour certains qui la découvrent ils ont soudain l’impression d’avoir plus de pouvoirs, d’être complètement responsables et de nouveaux horizons s’ouvrent à eux. Sauf que tout était déjà là , enfoui, tapi, prêt à surgir et prendre sa place.

Dès que je me connecte à mon intuition je Sais…j’ai ma boussole, mon GPS intérieur, je ne peux pas me tromper sauf…et ça m’arrive encore, sauf…si je refuse de l’écouter. Ben oui car notre intuition va parfois à l’encontre de notre souhait du moment…alors nous tentons de lui résister, mais immanquablement elle revient nous prouver qu’elle avait raison.

L’intuition ne lâche pas l’affaire , jamais…

Toutefois soyez vigilant(e) si vous avez tendance à être une personne angoissé(e), de ne pas vous focaliser sur une angoisse que vous prendriez pour une intuition et qui vous ferait prendre la mauvaise décision. Développez votre confiance en vous pour développer votre capacité intuitive, détachez-vous de votre mental quand vous vous connectez à votre intérieur. En ayant plus confiance vous apprenez de plus en plus à suivre votre intuition.

Mais alors comment prend-t-on plus confiance en soi me direz-vous ?

-Vous pouvez commencer tout simplement par prendre un papier et un crayon et faire une liste de 30 choses que vous avez réussi depuis votre naissance ( première fois que vous avez tenue seule sur un vélo, le premier examen, le permis…etc, même la plus petite réussite). Vous allez y arriver , je vous assure, ça paraît beaucoup mais je vous dis que ça va vite surtout si vous avez à peu près mon âge , on en a fait des choses en un demi-siècle passé 😉 Ensuite je vous encourage à toujours avoir un carnet sur vous et noter les victoires du quotidien afin de vous féliciter et d’être plus attentive aux faits que vous avez tendance à banaliser. Tout ceci afin d’installer petit à petit plus de confiance, de vous installer dans une énergie positive avec des pensées positives.

Hip hip hip hourra !!!…

Yes i am the best…

Heu non…je voulais dire…You are the best !!!  😉

Par l’hypnose ça fonctionne très bien puisque votre inconscient va puiser dans toutes les ressources que vous possédez, celles que vous ignorez, celles dont vous doutez consciemment. Il existe des exercices d’auto-hypnose et de l’EFT ( technique de libération émotionnelle)  pour évacuer des blocages émotionnels. ( j’aborderais le sujet dans d’autres articles).

Ça me paraît déjà bien mais y’a un truc que j’utilise tous les jours , c’est vrai c’est simple pour moi car naturel , je souris très très souvent et ce sourire que j’accroche à mon visage entraine de belles pensées qui elles-mêmes entrainent un regard positif sur ma vie, donc des actions positives, des réussites et une plus grande confiance en moi. 

Si vous n’arrivez pas à sourire souvent, commencez par vous lancer des défis, aujourd’hui je souris 10 minutes d’affilée et chronométrez et puis augmentez le temps de jour en jour et puis corsez un peu les choses en vous obligeant à sourire lors de moments pas très cool où généralement vous allez à reculons… Genre une réunion de travail ennuyeuse, un rendez-vous avec votre banquier, un examen médical , la découverte d’une amende à payer…etc

Vous allez enclencher un cercle vertueux, vous verrez c’est jubilatoire !!! Alors là vous serez prêt à rajouter un ingrédient supplémentaire, le rire… oui le rire, au moins une fois par jour. J’ai découvert il y a quelques années lors d’un stage de yoga du rire qu’il y a des gens qui ne rient jamais, ils sourient mais ne rient jamais. Savez-vous que le cerveau ne fait pas la différence entre un rire naturel et un rire forcé, le bénéfice est identique.

Alors riez !!! Déployez vos sonorités.

Augmentez encore votre confiance pour être plus à l’écoute de votre intuition, savoir la reconnaître et la suivre .

J’ai hâte que vous me racontiez vos expériences….

Si tu ne trouves pas la vérité à l’endroit où tu es, où espères-tu la trouver ?

Dôgen